用 Hermes 内置 cron 做每日 AI 早报：从配置到推送全流程
每天早上 8 点，手机上准时收到一份 AI 早报：昨夜的大模型动态、值得关注的智能体项目、以及三条和你工作相关的解读。这份早报不是某个 App 推送的，而是一个跑在你自己电脑上的 Hermes 智能体，用它内置的 cron 调度每天自动生成的。
本文把这套流程完整拆开：任务怎么建、提示词怎么写、推送怎么接、出了问题去哪查。照着做，一小时内就能跑起来。
为什么用 Hermes 的 cron，而不是系统 crontab
系统 crontab 只能定时跑命令，跑完就不管了。Hermes 的 cron 调度不一样，它调度的是一个智能体任务：到点之后，Hermes 会启动一个 worker，按你写的目标（goal）去执行——搜索信息、整理、生成早报、推送到你的手机，全链路都在一个任务里闭环。
另外两个实际好处：
- 失败可恢复：任务里某一步报错，worker 会自己读错误、换思路重试，而不是静默失败。
- 有记忆：Hermes 的记忆系统会记住“上周已经推过这条新闻了”，自动去重，不会每天给你推重复内容。
第一步：确认 Hermes 版本与 cron 可用
在 Hermes CLI 里执行：
/cron list
如果能列出当前任务（可能是空的），说明调度器正常。如果提示找不到命令，先升级到最新版 Hermes 再继续。
第二步：写早报任务的目标描述
这是整个流程里最关键的一步。目标描述（goal）写得越具体，早报质量越高。一个可直接套用的模板：
每天早上 8:00（北京时间）生成一份 AI 早报，要求：
1. 搜索过去 24 小时内 AI 大模型、智能体领域的中文和英文新闻，
重点关注：新模型发布、重要论文、开源项目动态、AI 硬件。
2. 每条新闻保留：标题、一句话摘要、来源链接、发布时间。
3. 去重：与最近 7 天已推送过的内容对比，重复的不再收录。
4. 按重要性排序，取最重要的 8-12 条，配 2-3 句中文点评。
5. 输出为适合手机阅读的 markdown：单列卡片、短摘要、来源链接可点击。
6. 生成后推送到我的飞书（配置见下）。
几个写作要点：
- 时间范围写死（过去 24 小时），否则模型会偷懒只搜最近几条。
- 条数给区间（8-12 条）而不是固定数字，给模型留弹性。
- 去重要求明确写出来，这是早报类任务最容易翻车的地方。
- 输出格式前置，别等生成完了再让他重排。
第三步：创建定时任务
在 Hermes CLI 里：
/cron add "AI 早报" --schedule "0 8 * * *" --goal-file ~/hermes-goals/daily-brief.md
注意两点：
- 时区：cron 表达式按 Hermes 所在机器的系统时区解释。机器是北京时间就没问题；如果是海外 VPS，记得换算。
- goal 存文件：目标描述比较长，建议存成文件用
--goal-file引用，方便以后微调，不用删了重建。
建完用 /cron list 确认，下次执行时间应该显示为明天早上 8 点。
第四步：接推送（飞书 / Telegram 二选一）
早报生成在本地，推送到手机需要走消息平台。两条常用路线：
飞书路线：在飞书开放平台建一个自建应用，拿到 App ID 和 App Secret，在 Hermes 的飞书 Skill 里配置好。任务目标里加一句“用飞书 Skill 把早报发给我”，worker 会自己调用。
Telegram 路线：和 @BotFather 申请一个 bot，拿到 token 后配置到 Hermes。Telegram 的好处是消息格式还原度高，markdown 卡片显示效果好。
第一次建议先用 Telegram 调通——链路短、报错信息清楚。调通之后再迁到飞书也不迟。
第五步：试运行与调优
别干等到明天早上 8 点。建完任务立刻手动触发一次：
/cron run "AI 早报"
看三件事：
- 内容质量：新闻是否新鲜、摘要是否准确、有没有幻觉编造的链接（点开验证两条）。
- 去重是否生效：第二天再跑一次，看有没有重复推送。
- 推送是否到达：手机有没有收到，格式有没有乱。
根据试运行结果微调 goal 文件。常见的三处微调：
- 新闻太多太杂 → 在 goal 里加“只收录有明确来源（官方博客/可信媒体）的消息，自媒体爆料先标注‘待证实’”。
- 点评太水 → 加“点评必须包含‘对普通开发者的影响’一句话”。
- 推送太长 → 加“总长度控制在手机一屏半以内，超出的放‘更多’折叠区”。
常见坑
任务没跑：先查 /cron list 看状态，再看 Hermes 日志里有没有报错。90% 的情况是 cron 表达式写错，或者机器在那个时间点休眠了（笔记本合盖）。长期跑的话建议用台式机或 VPS。
新闻幻觉：模型偶尔会编造看起来很真的新闻。缓解办法是在 goal 里强制要求“每条新闻必须附可访问的来源链接”，并且每周抽查一次。
推送延迟：飞书/Telegram 的 API 偶发超时。可以在 goal 里加“推送失败则重试 3 次，仍失败则把早报存为本地文件并注明”。
小结
Hermes 的 cron 调度 + goal 任务 + 消息推送，三件套组合起来就是一个完全属于你自己的信息助理。早报只是个开始，同样的模式可以复制到：每周行业周报、GitHub trending 项目监控、竞品动态追踪。
先把早报跑顺，跑顺之后你会发现，真正有价值的不是早报本身，而是你手里多了一套“定时让 AI 替你干活”的方法。